2006年5月31日

2006年05月走行距離etc

●Dst
EscapeR3:169.4km
OCR3:405.9km

●Odo
EscapeR3:1816.2km
OCR3:6435.9km

●2006年走行距離
EscapeR3:1203.7km
OCR3:994.5km

●ローラー時間
06:03

●2006年ローラー時間
42:29

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2006年5月30日

世界禁煙デー

2006年世界禁煙デー
タバコ:どんなタバコも有害。見かけにだまされるな。
World No Tobacco Day 2006
Tobacco: deadly in any form or disguise

今日はWHO(世界保健機関)が定める禁煙デー。

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2006年5月29日

チャリブログ進化論

チャリブログ1.0 チャリブログ2.0
自分らしい、等身大のチャリブログが好きだ 国際基準で上位のチャリブログを狙っていきたい
チャリブログはできれば一生涯続いて欲しい 40歳ぐらいまでにチャリブログを卒業したい
2004年、初めてネットだけで成立するチャリブログが誕生する 2014年、すべてのチャリブログはネットでのみ存在する
チャリブログのために人生をかける生き方もありだ チャリブログだけの人生はリスクが大きすぎる
ときには、ビジョンを持たないチャリブログをしてしまう 自分のビジョンに合わないチャリブログはあり得ない
チャリブログにインターネットの力を借りるのは邪道だ インターネットはチャリブログの可能性を大きく拡げると思う
本のしおりとしてチャリブログを使ったことがある チャリブログのタグ付けには一家言ある。他人のタグの付け方に時々腹が立つ
同時にできるチャリブログは1つだけだ 同時に2つ以上こなしてこそチャリブログ
会社の上司にチャリブログをするのは野暮だ 会社の上司とチャリブログの未来について熱く語ってしまう
誰だかわからない大勢とチャリブログを共有するなんて気持ち悪い 大多数が参加するチャリブログこそ、自分のフィールドだ

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2006年5月28日

痛み引かず

とうとうサポーターのお世話になってしまった。

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2006年5月27日

ローラー日誌2006年第21週

05/21 -:- -kcal -km
05/22 -:- -kcal -km
05/23 -:- -kcal -km
05/24 -:- -kcal -km
05/25 -:- -kcal -km
05/26 -:- -kcal -km
05/27 -:- -kcal -km

Total -:-- -kcal -km

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2006年5月26日

クリート位置調整

先日のロングライド以来、左足の痛みが引かないのでクリートの位置調整を行った。

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2006年5月24日

RSSリーダー

RSSリーダー:フレッシュリーダー

先週から別のRSSリーダーを使い始めてます。

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2006年5月23日

ゲロルシュタイナー

ゲロルシュタイナーのミネラルウォーター。

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2006年5月22日

リカバリーライド

午前中に軽くリカバリーライドを行った。

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2006年5月21日

2006春 Y'Sスーパーサイクリング参加

Y'Sが主催するスーパーサイクリングに参加。

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2006年5月20日

ローラー日誌2006年第20週

05/14 1:00 695kcal 24.5km
05/15 0:30 364kcal 11.8km
05/16 0:31 377kcal 12.0km
05/17 -:-- -kcal -km
05/18 -:-- -kcal -km
05/19 -:-- -kcal -km
05/20 -:-- -kcal -km

Total 2:02 1436kcal 48.3km

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スーパーサイクリングGPSデータ

明日のスーパーサイクリング参加要綱が届いたので良く読んでみたら、僕が考えていたルートと若干違っていた。

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2006年5月19日

EscapeR3にマッドガード取り付け

雨続きで困ったので、OCR3用に使っていた泥よけをメレンゲ号に装着。

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2006年5月18日

水分補給その2

先日購入した水分補給用のドリンクパウダーを試してみたけど、自分にはCCDが合っているみたい。

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2006年04月走行距離etc(BlogPet)

きのうしかのすけが、環境も走行したかったみたい。
ただきょうしかのすけは、ここに鹿之助で言い訳しなかったよ。
ただここまで引っ越しされた。
ただここで鹿之助とここにローラーに仕事するはずだった。
ただきょうしかのすけがローラー走行しないです。

*このエントリは、BlogPet(ブログペット)の「しかのすけ」が書きました。

2006年5月17日

ロードもブレーキシュー交換

使用後のブレーキシュー。

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2006年5月16日

Vブレーキのシュー交換

メレンゲ号(Escape R3)についているVブレーキのシュー交換を行った。

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2006年5月15日

ブログデザインのカスタマイズ

先週からちょこちょことカスタマイズを繰り返していたので、もしかしたら変更点に気づいたり、訪れた際にレイアウトが乱れたりしていた人がいたかもしれないが、自分のための備忘録として書き出し。

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2006年5月14日

RD、ブレーキ調整

RDをロングケージからショートケージに変更。

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2006年5月13日

ローラー日誌2006年第19週

05/07 -:-- -kcal -km
05/08 0:45 379kcal 14.2km
05/09 -:-- -kcal -km
05/10 0:30 318kcal 10.7km
05/11 1:00 625kcal 20.9km
05/12 -:-- -kcal -km
05/13 -:-- -kcal -km

Total 2:15 1322kcal 458km

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2006年5月12日

水分補給

走行中に摂る水分は何がいいんだろうと考えていたときに見つけたのが上の写真にある3種類。

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2006年5月11日

MovableType3.2とDrecomRSS

ずっと疑問に思っていたけど、チャリメイツ(・ω・)ノさんのチャListで、BlogPeopleでは更新が繁栄されるのに、DrecomRSSでは全然反映されないのが不思議だった。

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晴海・豊洲ポタ(BlogPet)

こないだ、鹿之助が
水曜日同上引っ越し疲れのため、サボり月曜日同上同上火曜日同上早朝に少しだけ時間が出来たので大きい体脂肪とかダメを引っ越ししなかったと、鹿之助は考えてるはず。
って言ってたけど…

*このエントリは、BlogPet(ブログペット)の「しかのすけ」が書きました。

2006年5月10日

ブレーキを換えたい…

今使っているロードのブレーキを早く上位グレードのタイプに換えたい。

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2006年5月 9日

晴海・豊洲ポタ

仕事の都合で日本橋界隈から上野辺りを自転車でうろついていたので、帰社前にちょっと寄り道すると会社に連絡し、晴海方面に行ってみました。

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2006年5月 7日

清掃

日頃お世話になっている愛車をたまには綺麗に清掃してあげた。

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2006年5月 6日

ローラー日誌2006年第18週

04/30 -:-- -kcal -km
05/01 -:-- -kcal -km
05/02 -:-- -kcal -km
05/03 0:45 473kcal 17.6km
05/04 -:-- -kcal -km
05/05 -:-- -kcal -km
05/06 -:-- -kcal -km

Total 0:45 473kcal 17.6km

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秩父-清砂大橋

帰省で秩父に戻ったので、せっかくだから東京まで自転車で帰ることにした。

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2006年5月 4日

ローラー日誌2006年第15週(BlogPet)

木曜日:
フランドルを見ながらMidレンジで1時間
金曜日は鹿之助は、ビルドとか、曜日や家族を専念したかった
水曜日:
寝坊してもがいて
月曜日、右腕とか負けて30分で挫折火曜日:
昨日よりは動いたけど、自分に負けてしまった
しかのすけが、大きい右腕とか、曜日や家族を専念したかった
と、鹿之助が言ってたよ♪

*このエントリは、BlogPet(ブログペット)の「しかのすけ」が書きました。