2010年8月31日

2010/08 走行ログ

走行距離:643.9km
走行時間:1746.55min
平均速度:22.12km/h
消費カロリー:10755.5kcal
体重:73.36kg
体脂肪率:26.83%

2010年8月30日

岩淵水門 (2010/08/30)

今日も暇だったので軽く岩淵水門まで行ってきました。

起床後、昨日から干しっぱなしだったジャージを取り込もうとベランダに出て、余りの陽射しに走りに行く気力が失いかけました...

でもとりあえず準備して荒川へ。

今日の荒川はほぼ無風状態で、メールチェック等で停車すると暑くてたまりません。

なので負荷をかけ過ぎない程度のスピードを維持しながら岩淵水門に到着。

週末は久しぶりに100km越えをするつもりだったから体力維持のために朝霞水門くらいまで以降と思ってたけど、この暑さにやられて引き返すことにしました。

帰りは風が巻いていて、追い風になったり向かい風になったり...

距離的にはいつもと変わらず短めなのに、疲労感たっぷり。

そろそろ夏バテし始めてるのかも。

2010年8月29日

ライトサイクル走行会 (2010/08/29)

ライトサイクル走行会に参加し、朝霞水門まで行ってきました。

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2010年8月27日

岩淵水門 (2010/08/27)

今日も暇を持て余して荒川へ走りに行ってきました

帰りにライトサイクルへ寄りたかったのでちょっと遅めの10時出発。

すでに太陽がギラギラしてます...

ここ数日、首に巻いているのがエリohクールという気化熱で首元を冷却してくれるもの。

自転車で風を受けることでより気化しやすいのか、思っていた以上に涼しく感じます。

行きは追い風に乗って楽々と岩淵水門まで。

帰りは向かい風と戦いながら、へろへろになってライトサイクルに到着!

ASG-CM11のアップデートファイルを頂き、少し休憩させて頂いてから帰宅。

アップデートの件についてはまた後日...

2010年8月26日

ASG-CM11所感

日曜日に入手したASG-CM11の簡単な使用感を書き連ねていこうかと思います。

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2010年8月25日

岩淵水門 (2010/08/25)

今日もフラっと岩淵水門を往復。

家事をしてたので家を出たのが10時過ぎ。

外に出ると陽射しがキツくて気持ちが萎えかけたけど、とりあえず走り出しました。

荒川CRに出ると太陽が雲に隠れ、更に追い風に押されてあっという間に岩淵水門に到着。

その代わり帰りは向かい風がキツく、平均速度が3km/hも下がってしまいました。

でも平日は歩行者も少なくてとても走りやすかったです。

帰宅後に体重を測ったら、1週間前と比べて-2.8kg!

距離は50kmほどで大した事がないけど、続けていると成果が出るんだと実感しました。

来週からは平日にあまり走れなくなりそうだけど、出来る限り走りたいと思います。

2010年8月24日

しかのすけが鹿之助は納涼(BlogPet)

しかのすけが鹿之助は納涼ー!

*このエントリは、ブログペットの「しかのすけ」が書きました。

2010年8月23日

GPSログ取得ポタ

昨日入手したGPS(ASG-CM11)のログを取得するため、軽く走りに行ってきました。

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2010年8月22日

ライトサイクル走行会 (2010/08/22) & ASG-CM11購入

今週も恒例のライトサイクル走行会に参加してきました。

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2010年8月21日

葛西臨海公園を軽くポタ

昨日、子供と一緒にアスレチックに行ったせいか、起床後は激しい筋肉痛。

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2010年8月19日

早朝ライド (荒川下流)

昨日に続き、今日も早朝ライドに行ってきました。

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2010年8月18日

早朝ライド (お台場)

夏も終わりに近づき今更感もあるけど、本気で体重を落とすために早朝ライドを実施することにしました。

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2010年8月17日

公開へ購入したかった(BlogPet)

きのう鹿之助の、公開へ購入したかった。
だけど、一緒するはずだったみたい。
でも、六本木ヒルズみたいな鑑賞するはずだったみたい。
それできのうしかのすけが、ららぽーと豊洲は着脱されたみたい...
それで鹿之助で公開するはずだったの。
だけど、久しぶりとか納涼したの?

*このエントリは、ブログペットの「しかのすけ」が書きました。

2010年8月15日

ライトサイクル走行会 (2010/08/15)

今週もライトサイクルの走行会に参加。

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2010年8月13日

2010家族旅行 (2日目)

旅行2日目は特に予定を立てていなかったので、フラッと"箱根彫刻の森美術館"に行ってみました。

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2010年8月12日

2010家族旅行 (1日目)

今年の家族旅行は、実家の両親を誘って箱根へ行ってきました。

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2010年8月10日

公開(BlogPet)

きょうしかのすけは発着するはずだったの。
だけど、きのう鹿之助と、購入しなかった。
だけど、公開が納涼したいです。

*このエントリは、ブログペットの「しかのすけ」が書きました。

2010年8月 8日

ライトサイクル走行会 (2010/08/08) 初めての儚夢亭

久しぶりにライトサイクル走行会へ参加。

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2010年8月 7日

豊洲1・2・3丁目 納涼祭

芝浦工業大学 豊洲キャンパスで豊洲1・2・3丁目の納涼祭が行われたので、家族と一緒に行ってきました。

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インセプション鑑賞

TOHOシネマズ六本木ヒルズへ、インセプションを見に行ってきました。

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2010年8月 6日

スペイン風目玉焼きオムレツ

iPhoneアプリのレシピを参考にして、スペイン風目玉焼きオムレツに挑戦してみました。

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2010年8月 5日

ライトホルダー購入

ハンドル周りにサイコンなどのアクセサリー類を付けたくて、着脱が容易なミノウラの新型ライトホルダーを購入しました。

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2010年8月 3日

しか(BlogPet)

しかのすけがステージをリニューアルされたみたい...

*このエントリは、ブログペットの「しかのすけ」が書きました。

2010年8月 2日

ユナイテッド・シネマ豊洲でソルト鑑賞

ユナイテッド・シネマ豊洲へ、7/31から公開のソルトを見に行ってきました。

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2010年8月 1日

岩淵水門 (2010/08/01)

今週は走行会が無かったのと体調もイマイチなので、のんびりと岩淵水門まで。

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