2011年4月30日

2011/04 走行ログ

走行距離:686.62km
走行時間:1912.36min
平均速度:21.54km/h
消費カロリー:11867.6kcal
体重:67.5kg
体脂肪率:22.61%

岩淵水門 (2011/04/30)

午前中だけしか走れないので、岩淵水門まで往復。

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2011年4月29日

ふらっと横浜ポタ

GW初日、いつも荒川じゃ飽きると思って横浜まで走って来ました。

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2011年4月24日

お台場公園ポタ

時間の都合で荒川CRまで走りにいけないため、お台場方面を軽くポタリング。

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2011年4月18日

チェーン交換

RNC7を購入してから約4700kmほど走っていますが、最近はチェーンが外れてしまう事が多くなってきたので、掃除のついでに交換する事にしました。

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2011年4月17日

ライトサイクル走行会 (2011/04/17)

ライトサイクルの走行会に参加し、岩淵水門まで走ってきました。

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2011年4月16日

朝霞水門 (2011/04/16)

飽きもせず、朝霞水門まで往復。

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2011年4月15日

UV アームカバー購入

今年はなるべく日焼けしないように、UVアームカバーを購入。

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2011年4月14日

岩淵水門 (2011/04/11)

有休を申請していたので、岩淵水門まで軽く走ってきました。

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2011年4月10日

彩湖 (2011/04/10)

土曜日は寝坊&雨で走れなかったため、彩湖まで走ってきました。

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2011年4月 7日

自転車ゴハン

プロの自転車ロードレーサー、宮澤崇史選手が書いた「自転車ゴハン」を購入してみました。

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2011年4月 6日

POLAR S720iの電池交換 (2回目)

昨日、久しぶりにローラーに乗ったらPOLARの心拍計S720iが反応しなくなっていたので、電池交換を行いました。

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2011年4月 4日

サイコンのセンサーを後輪側に装着

RNC7に付けているサイコン"emeters"のセンサーを、リヤホイールから計測できるように長めのタイプに変更してみました。

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2011年4月 3日

ライトサイクル走行会 (2011/04/03)

1ヶ月ぶりのライトサイクル走行会に参加。

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2011年4月 2日

TeamHoppy 2011夏ジャージ完成記念走行会

昨日のジャージ納品会で配られたTeamHoppyジャージを着て、完成記念走行会に参加。

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2011年4月 1日

TeamHoppy 2011夏ジャージ納品会

TeamHoppy 2011夏ジャージ納品会に参加してきました。

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