2010年9月 1日
2010年8月30日
岩淵水門 (2010/08/30)
今日も暇だったので軽く岩淵水門まで行ってきました。
起床後、昨日から干しっぱなしだったジャージを取り込もうとベランダに出て、余りの陽射しに走りに行く気力が失いかけました...
でもとりあえず準備して荒川へ。
今日の荒川はほぼ無風状態で、メールチェック等で停車すると暑くてたまりません。
なので負荷をかけ過ぎない程度のスピードを維持しながら岩淵水門に到着。
週末は久しぶりに100km越えをするつもりだったから体力維持のために朝霞水門くらいまで以降と思ってたけど、この暑さにやられて引き返すことにしました。
帰りは風が巻いていて、追い風になったり向かい風になったり...
距離的にはいつもと変わらず短めなのに、疲労感たっぷり。
そろそろ夏バテし始めてるのかも。
2010年8月29日
2010年8月27日
岩淵水門 (2010/08/27)
今日も暇を持て余して荒川へ走りに行ってきました
帰りにライトサイクルへ寄りたかったのでちょっと遅めの10時出発。
すでに太陽がギラギラしてます...
ここ数日、首に巻いているのがエリohクールという気化熱で首元を冷却してくれるもの。
自転車で風を受けることでより気化しやすいのか、思っていた以上に涼しく感じます。
行きは追い風に乗って楽々と岩淵水門まで。
帰りは向かい風と戦いながら、へろへろになってライトサイクルに到着！
ASG-CM11のアップデートファイルを頂き、少し休憩させて頂いてから帰宅。
アップデートの件についてはまた後日...
2010年8月26日
2010年8月25日
岩淵水門 (2010/08/25)
今日もフラっと岩淵水門を往復。
家事をしてたので家を出たのが10時過ぎ。
外に出ると陽射しがキツくて気持ちが萎えかけたけど、とりあえず走り出しました。
荒川CRに出ると太陽が雲に隠れ、更に追い風に押されてあっという間に岩淵水門に到着。
その代わり帰りは向かい風がキツく、平均速度が3km/hも下がってしまいました。
でも平日は歩行者も少なくてとても走りやすかったです。
帰宅後に体重を測ったら、1週間前と比べて-2.8kg！
距離は50kmほどで大した事がないけど、続けていると成果が出るんだと実感しました。
来週からは平日にあまり走れなくなりそうだけど、出来る限り走りたいと思います。
2010年8月24日
