早朝ライド (荒川下流)
お台場の一般道でストレスがたまったので、今日はのんびり荒川CRを走ることに。
毎週末に走っているので見慣れた景色だけど、早朝はまたちょっと違った感じで爽やかです。
数人のジョガーや通勤ライドの方はいるけど、昼間に比べて人が少なくて走りやすくて気持ちいい!
のんびり走りながらケーズデンキ近くのふれあい広場で折り返しました。
心拍計は付けてないけど、体感で最大心拍の60~70%くらいで走れたと思うから脂肪も燃焼してくれたかな。
毎日続ける気力はないけど、休みのうちは週に2~3回くらい走りたいと思ってます。