2012年10月14日

1ヶ月半ぶりのジョギング

9月2日に1年ぶりのジョギングをしてから1ヶ月半ほど経過してしまいましたが、今年2回目のジョギング。

いつもの様に豊洲公園から、ららぽーと豊洲~潮風の散歩道を経由して戻ってくる4km弱のコースです。

走り始めてすぐに足の裏が痛くなり、早々にウォーキングにチェンジ...

やはり春と秋は足底筋膜炎が発症しやすくなります。

痛くなることも予想していたので気持ちを切り替え、途中にあるマクドナルドで朝マックしてから帰宅。

体脂肪燃焼は二の次で、家族とのんびり会話するのが目的だったので良しとしよう。

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