1ヶ月半ぶりのジョギング
9月2日に1年ぶりのジョギングをしてから1ヶ月半ほど経過してしまいましたが、今年2回目のジョギング。
いつもの様に豊洲公園から、ららぽーと豊洲~潮風の散歩道を経由して戻ってくる4km弱のコースです。
走り始めてすぐに足の裏が痛くなり、早々にウォーキングにチェンジ...
やはり春と秋は足底筋膜炎が発症しやすくなります。
痛くなることも予想していたので気持ちを切り替え、途中にあるマクドナルドで朝マックしてから帰宅。
体脂肪燃焼は二の次で、家族とのんびり会話するのが目的だったので良しとしよう。