2008年2月29日

2008年02月走行距離etc



●Dst
OCR3:121.6km
EscapeR3:328.7km

Total:450.3km

●2008年走行距離
OCR3:458.5km
EscapeR3:625.7km

Total:1084.2km

●ローラー回数・時間・距離・消費カロリー( )内は1回あたりの平均値
1回
1:20(1:20)
27.5km(27.5km)
959kcal(959kcal)

●2008年ローラー時間・距離・消費カロリー
1回
1:20(1:20)
27.5km(27.5km)
959kcal(959kcal)

●ジョギング回数・時間・距離・消費カロリー
4回
2:08(0:32)
18.4km(4.6km)
1548kcal(387kcal)

●2008年ジョギング時間・距離・消費カロリー
6回
2:54(0:29)
24.2km(4.0km)
2054kcal(342kcal)

●体脂肪率
全身:21.3%(前月比:0.3%)
右腕:17.2%(0.1%)
左腕:17.3%(0.5%)
右脚:20.9%(-0.6%)
左脚:21.0%(-0.5%)

●筋肉量
全身:49.0kg(前月比:-0.1kg)
右腕:2.4kg(0.0kg)
左腕:2.3kg(-0.1kg)
右脚:8.8kg(0.2kg)
左脚:8.7kg(0.2kg)

●体重
65.5kg(前月比-0.1kg)

雪で走れない日があったり、ジョギングに切り替えた日もあって自転車はいまいち...
必然的に運動時間が少ないせいで消費カロリーも低くなってしまった。
でも体重はまだギリギリ下降ラインを描いているので良しとしよう。

コメント[2]

こんばんは。
今年になってからの走行距離,僕も同じくらいです。
鹿之助さんは自転車以外にもローラーとかジョギングで運動されているのですね。
筋肉量が重さで測れるなんてすごい。

>>1 ほんださん
ローラーやジョギングと言っても気が向いたときだけで、強くなるためとかではなくメタボ対策ですよ~(笑)
この体組成計はタニタ製で数値が正確なのが気に入っているのですが、もう廃盤で後継が出てないのが残念です。