2009年5月31日

2009年05月走行距離etc



●Dst
Total:241.8km

●2009 Odo
Total:627.9km

●ローラー回数・時間・距離・消費カロリー( )内は1回あたりの平均値
0回
0:00(0:30)
0.0km(0.0km)
0kcal(0kcal)

●2009年ローラー時間・距離・消費カロリー
7回
3:30(0:30)
70.3km(10.0km)
2367kcal(338kcal)

●ジョギング回数・時間・距離・消費カロリー
1回
0:40(0:40)
4.8km(4.8km)
443kcal(443kcal)

●2009年ジョギング時間・距離・消費カロリー
23回
18:27(0:48)
143.4km(6.2km)
13515kcal(588kcal)

●体脂肪率
全身:24.3%(前月比:-0.2%)
右腕:19.6%(0.4%)
左腕:19.6%(0.7%)
右脚:21.7%(-1.9%)
左脚:22.2%(-1.5%)

●筋肉量
全身:51.5kg(前月比:1.6kg)
右腕:2.5kg(0.1kg)
左腕:2.4kg(0.0kg)
右脚:10.0kg(1.2kg)
左脚:9.7kg(1.0kg)

●体重
71.8kg(前月比2.1kg)

ようやく自転車のモチベーションが上がり、自分としては久し振りに走った気がする。
休みが不規則というか、夜勤明けはどうしても走る気力が沸かなかったけど、これからは少しずつ走る距離を延ばしていこうと思います。

体重はリバウンド気味なので、6月からはまた気合いを入れて痩せなきゃ。