2009年04月走行距離etc
●Dst
Total：51.2km
●2009 Odo
Total：386.1km
●ローラー回数・時間・距離・消費カロリー( )内は1回あたりの平均値
0回
0:00(0:30)
0.0km(0.0km)
0kcal(0kcal)
●2009年ローラー時間・距離・消費カロリー
7回
3:30(0:30)
70.3km(10.0km)
2367kcal(338kcal)
●ジョギング回数・時間・距離・消費カロリー
5回
6:53(1:22)
49.0km(9.8km)
4719kcal(944kcal)
●2009年ジョギング時間・距離・消費カロリー
22回
17:47(0:48)
138.6km(6.3km)
13072kcal(594kcal)
●体脂肪率
全身：24.5%(前月比：1.1%)
右腕：19.2%(0.0%)
左腕：18.9%(-0.4%)
右脚：23.6%(1.7%)
左脚：23.7%(1.1%)
●筋肉量
全身：49.9kg(前月比：0.2kg)
右腕：2.4kg(0.0kg)
左腕：2.4kg(0.2kg)
右脚：8.8kg(-0.3kg)
左脚：8.7kg(-0.1kg)
●体重
69.7kg(前月比1.2kg)
今月も相変わらずランが中心だった。
でもそろそろ暖かくなってきたので、5月からは自転車の割合を増やそうと思ってます。
体重はちょっとリバウンド中。
あまり無理しすぎるとリバウンドしやすいと聞くので、ここからは少しずつ落として行ければいいかな。
