2009年02月走行距離etc
●Dst
Total：162.0km
●2009 Odo
Total：316.0km
●ローラー回数・時間・距離・消費カロリー( )内は1回あたりの平均値
0回
0:00(0:30)
0.0km(0.0km)
0kcal(0kcal)
●2009年ローラー時間・距離・消費カロリー
7回
3:30(0:30)
70.3km(10.0km)
2367kcal(338kcal)
●ジョギング回数・時間・距離・消費カロリー
6回
3:15(0:32)
25.2km(4.2km)
2399kcal(400kcal)
●2008年ジョギング時間・距離・消費カロリー
8回
4:11(0:31)
32.9km(4.1km)
3175kcal(397kcal)
●体脂肪率
全身：25.6%(前月比：-0.4%)
右腕：21.1%(-0.3%)
左腕：20.3%(-1.3%)
右脚：23.9%(-1.2%)
左脚：20.3%(-4.3%)
●筋肉量
全身：51.7kg(前月比：-1.2kg)
右腕：2.4kg(0.0kg)
左腕：2.4kg(-0.1kg)
右脚：9.6kg(0.0kg)
左脚：9.6kg(-0.1kg)
●体重
73.3kg(前月比-2.1kg)
最近はローラーを止めてジョギングにハマってます。
外を走る気持ち良さは格別かも。
体重も順調に下がっているので、しばらくはBIKEとRUNを組み合わせていこうと思ってます。
