2006年10月21日

ローラー日誌2006年第42週

10/15 -:-- -kcal -km
10/16 -:-- -kcal -km
10/17 0:30 224kcal 8.7km
10/18 -:-- -kcal -km
10/19 -:-- -kcal -km
10/20 -:-- -kcal -km
10/21 -:-- -kcal -km

Total 0:30 224kcal 8.7km

体脂肪率:20.3%
(右腕:16.7% 左腕:16.5% 右脚:19.8% 左脚:20.0%)

筋肉量:49.3kg
(右腕:2.5kg 左腕:2.4kg 右脚:9.1kg 左脚:8.9kg)

体重:65.2kg

日曜日:帰省
月曜日:帰省
火曜日:LSD30分
水曜日:体調不良
木曜日:体調不良
金曜日:体調不良
土曜日:体調不良

帰省明けに乗ってみたものの、体調が最悪で全く乗る気になれなかった。
どんどん脂肪もついてしまっているし、今年初めて体脂肪率が20%を越えた...
10%を切るなんて大口を叩いていたのが遙か昔に感じてしまう。