2006年10月14日

ローラー日誌2006年第41週

10/08 -:-- -kcal -km
10/09 -:-- -kcal -km
10/10 0:30 275kcal 9.8km
10/11 -:-- -kcal -km
10/12 -:-- -kcal -km
10/13 -:-- -kcal -km
10/14 -:-- -kcal -km

Total 0:30 275kcal 9.8km

体脂肪率:19.1%
(右腕:15.6% 左腕:15.7% 右脚:19.5% 左脚:19.6%)

筋肉量:48.6kg
(右腕:2.5kg 左腕:2.4kg 右脚:8.7kg 左脚:8.6kg)

体重:63.4kg

日曜日:実走
月曜日:休養
火曜日:LSDペースで30分。
水曜日:体調不良で中止。
木曜日:休養
金曜日:体調不良
土曜日:体調不良

今週はというか今週も全然ダメ...

後半は頑張ろうと思ったけど、子供の風邪が遷りとても乗れる状態じゃなかった。

コメント[1]

鹿之助で、ひまっぽいblogしたいなぁ。