2007年2月28日

2007年02月走行距離etc

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●Dst
OCR3:330.3km
EscapeR3:154.7km

●2007年走行距離
OCR3:615.4km
EscapeR3:321.5km

●ローラー回数・時間・距離・消費カロリー[( )内は1回あたりの平均値]
8回
4:45(0:35)
104.7km(13.1km)
2964kcal(371kcal)

●2007年ローラー時間・距離・消費カロリー[( )内は1回あたりの平均値]
21回
11:15(0:32)
244.3km(11.6km)
7046kcal(336kcal)

●体脂肪率
全身:18.1%(前月比:-0.8%)
右腕:14.8%(-0.3%)
左腕:14.8%(-0.3%)
右脚:18.0%(-0.9%)
左脚:18.0%(-1.5%)

●筋肉量
全身:49.6kg(前月比:+1.5kg)
右腕:2.6kg(+0.1kg)
左腕:2.5kg(+0.1kg)
右脚:9.3kg(+0.6kg)
左脚:9.2kg(+0.7kg)

●体重
63.9kg(前月比:+1.3kg)

雨で走れない日があったけど、関宿と彩湖と朝あらのおかげでなんとか月間300kmはクリアできた。

3月はちょっと忙しくて、日曜日も走れない日があるので距離は気にしないようにしようと思う。

今月は後半に体調不良の日があって、ローラーもサボりがちになってしまった。
私生活をもう少し見直さないと…