ローラー日誌2006年第23週
06/04 -:-- -kcal -km
06/03 0:32 372kcal 14.2km
06/04 -:-- -kcal -km
06/05 -:-- -kcal -km
06/06 -:-- -kcal -km
06/07 -:-- -kcal -km
06/08 -:-- -kcal -km
Total 0:32 372kcal 14.2km
体脂肪率:16.3%
(右腕:13.5% 左腕:13.5% 右脚:16.3% 左脚:16.4%)
筋肉量:49.6kg
(右腕:2.6kg 左腕:2.6kg 右脚:9.4kg 左脚:9.3kg)
体重:62.5kg
日曜日:家族サービスに専念。
月曜日:5分程度のアップ後、80%HrMaxで30分。途中で53×12のギアでインターバル。
火曜日:故障
水曜日:故障
木曜日:故障
金曜日:故障
土曜日:故障
調子が良くなってきたかと思っていたが、急に痛みが出始めて、今まで以上に痛みがあるので大人しく休養することにした。
なにやってんだろ...

