2006年7月22日

ローラー日誌2006年第29週

07/16 -:-- -kcal -km
07/17 0:30 273kcal 9.7km
07/18 -:-- -kcal -km
07/19 -:-- -kcal -km
07/20 -:-- -kcal -km
07/21 -:-- -kcal -km
07/22 0:30 276kcal 10.4km

Total 1:00 549kcal 20.1km

体脂肪率:17.8%
(右腕:14.3% 左腕:14.5% 右脚:18.8% 左脚:19.0%)

筋肉量:48.5kg
(右腕:2.5kg 左腕:2.4kg 右脚:8.6kg 左脚:8.5kg)

体重:62.2kg

日曜日:実走
月曜日:体調不良なのでLightゾーンで30分。
火曜日:サボり
水曜日:サボり
木曜日:サボり
金曜日:サボり
土曜日:Lightゾーンで30分。

今週は全くモチベーションが上がらず、全然意味のない1週間を過ごしてしまった。
なんとかやる気を出さないと…